Calorie e valori nutrizionali del sorgo
100 g di sorgo apportano:
- 329 kcal
- Proteine 10,6 g
- Lipidi 3,4 g
- Carboidrati 72 g
- Zuccheri 2,5 g
- Fibra 6,7 g
€1,90 – €7,60 iva inclusa
Il sorgo è un cereale molto simile al mais, ma più piccolo e completamente tondo. In Africa è in uso da moltissimi anni in alternativa al frumento per la preparazione del pane. Anche se, essendo senza glutine, viene usato per tipologie di pane simili a piadine.
In Occidente è stato avvalorato positivamente nell’alimentazione umana solo da pochi anni, per via del suo profilo nutritivo, del gradevole sapore e dell’assenza totale di glutine.
Origine. ITALIA !
Modalità d’uso:
Si può impiegare per la preparazione di zuppe oppure per la preparazione della farina (per chi è in possesso di un mulino casalingo). Ottimo inoltre utilizzato nel pane, purchè precedentemente cotto (non si può impiegare tal quale in quanto è molto duro, di conseguenza non sarebbe gradevole nel pane).
Il sorgo si presta ottimamente anche per la preparazione del “latte”, scopri comecliccando qui.
100 g di sorgo apportano:
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