SEMI DI PSILLIO
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I semi di psillio sono conosciuti soprattutto come rimedio naturale per la stitichezza
Come usare i semi di psillio per l’intestino
Versate 1 cucchiaino o 2 di semi in un bicchiere d’acqua lasciandoli all’interno per almeno 10 minuti, tenete presente però che più a lungo rimarranno e più si attiveranno le benefiche mucillagini. Potete quindi tenerli a bagno addirittura per una notte intera. Una volta trascorso il tempo bevete acqua e semi e subito dopo sorseggiate altra acqua (circa 2 bicchieri).
Sono anche utili in caso di dissenteria, in questo caso invece di metterli a bagno in un bicchiere d’acqua vanno assunti cosi come sono, una volta nell’intestino assorbiranno l’acqua presente e attenueranno la dissenteria.
Controindicazioni
Lo psillio è un rimedio generalmente indicato a tutti, può essere sconsigliato in caso di diverticoli o di occlusione intestinale. Ricordiamo di fare particolare attenzione se si assumono farmaci facendo presente l’intenzione di assumere semi di psillio al proprio medico curante che valuterà se si tratta o meno del rimedio adatto e stabilirà modi e dosi per assumerli.
Importante infine non eccedere nelle dosi per evitare effetti collaterali di tipo gastrointestinale e soprattutto utilizzare il rimedio solo per il tempo necessario a risolvere o alleviare il problema.
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